I denne guide beskriver vi 12 tegn på at du som mand har et for lavt testosteron niveau. “hvorfor er det nu vigtigt?” – Jov det er det fordi testosteron er både vigtig for din seksuelle udvikling, dit udseende (feks kan et lavt niveau skabe mandlig brystudvikling) men også sin sæd produktion er betinget af dit niveau. Derfor er det bestemt ikke noget du skal ignorere, og det er også derfor vi har lavet denne guide. Føler du at du er ramt at et af de tegn vi beskriver, så ville vi som udgangspunkt anbefale du søger læge, sådan du kan få en bedre balance.
Indhold: lavt testosteron niveau
Hvad er Testosteron?
Testosteron er et hormon, der bliver produceret i kroppen. I mænd bliver det primært produceret i testiklerne. Testosteron har indvirkning på en mands udseende og seksuelle udvikling. Det stimulerer sæd produktion og mandens sexlyst. Det hjælper også med at bygge muskler og knoglemasse.
Produktionen formindskes med alderen. Ifølge AUA (American Urological Association), har 2 ud af 10 mænd ældre end 60 år lavt testosteron niveau. Det stiger til 3 ud af 10 mænd i deres 70’ere og 80’ere.
Mænd kan opleve et væld af symptomer, hvis testosteron niveauet formindskes mere, end det bør. Lavt testosteron, eller lavt T, er diagnosticeret når niveauerne falder til mindre end 300 nanogram per deciliter (ng/dL).
Et normalt interval er typisk fra 300 til 1000 ng/dL, ifølge FDA, Food and Drug Administration. En blodtest, kaldet en serum testosterons test, bliver brugt til at fastslå niveauet af testosteron.
En række symptomer kan opstå, hvis testosteron produktionen falder drastisk til niveauer under normalen. Tegn på lavt T er ofte diskrete.
Her er 12 tegn på lavt testosteron niveau hos mænd
1. Lav sexlyst
Testosteron spiller en vigtig rolle i sexlysten hos mænd. Nogle mænd kan opleve et fald i sexlysten, som de bliver ældre. Dog vil nogle med lavt T opleve et drastisk fald i deres lyst til at have sex, derfor kan det være en fordel at få det checket hos din læge.
2. Problemer med erektion
Mens testosteron stimulerer en mands sexlyst, så hjælper det også med at opnå og vedligeholde en erektion. Testosteron alene giver ikke en erektion, men det stimulerer receptorer i hjernen, som er nødvendige til at producere nitrogenoxid.
Nitrogenoxid er et molekyle der starter en række kemiske reaktioner, som er nødvendige for at få en erektion. Når testosteron niveauerne er for lave, kan en mand have svært ved at opnå erektion før sex eller have spontane erektioner (eksempelvis under søvn).
Testosteron er dog kun en af de mange faktorer, der spiller ind i forhold til erektioner. Undersøgelser er uklare i forhold til rollen af testosteron erstatning i kampen mod erektil dysfunktion.
I en gennemgang af undersøgelser, der så på fordelene ved testosteron hos mænd med erektionsvanskeligheder, viste næsten halvdelen ingen forbedring med testosteron behandling. Mange gange kan andre sundhedsproblemer spille en rolle i forhold til erektile problemer (problemer med at få rejsning)
Disse kan inkludere:
- diabetes
- Problemer med skjoldbruskkirtlen
- Højt blodtryk
- Højt kolesterol
- Rygning
- Alkohol
- Depression
- Stress
- Angst
3. Lav sædvolumen
Testosteron spiller en rolle i produktionen af sæd, hvilket er den mælkelignende væske, som hjælper sperm på vej. Mænd med lavt T vil ofte se en nedgang i volumen, når de har sædafgang.
4. Hårtab
Testosteron spiller en rolle i adskillige kropsfunktioner, inklusiv hårproduktion. Skaldethed er en naturlig del af alderdommen for mange mænd. Mens der er en forbindelse til skaldethed, kan mænd med lavt T også opleve at miste kropsbehåring og ansigtsbehåring. Skulle du have modsatte problem, så er her en guide til: Hårfjerning for mænd
5. Udmattelse
Mænd med lavt T oplever ekstrem udmattelse og nedgang i energiniveau. Du kan have lavt T, hvis du er træt hele tiden, på trods af at du får nok søvn, eller hvis du finder det svært at få motivation til at træne.
6. Tab af muskelmasse
Da testosteron spiller en rolle i muskelopbygning, kan mænd med lavt T opleve en nedgang i muskelmasse. Studier har bevist at testosteron påvirker muskelmasse, men ikke nødvendigvis styrke eller funktion.
7. Forhøjet kropsfedt
Mænd med lavt T kan også opleve at få mere kropsfedt. Nogle udvikler gynækomasti (mandlig brystudvikling), eller forstørret brystvæv. Denne udvikling menes at skyldes en ubalance mellem testosteron og østrogen hos mænd.
8. Nedsat knoglemasse
Osteoporosis, eller fortynding af knoglemassen, er en lidelse ofte associeret med kvinder. Dog kan mænd med lavt T også opleve at tabe knoglemasse. Testosteron hjælper ,ed at producere og styrke knogler. Så mænd med lavt T, specielt ældre mænd, har en lavere knoglemasse og er mere modtagelige overfor knoglebrud.
9. Humørsvingninger
Mænd med lavt T kan opleve humørforandringer. Da testosteron har indflydelse på mange fysiske processor i kroppen, kan den også have indvirkning på humør og mental kapacitet. Undersøgelser har vist, at mænd med lavt T er mere tilbøjelige til at få depression, blive mere irritable, eller have svært ved at fokusere.
10. Indvirkning på hukommelse
Både testosteronniveauer og kognitive funktioner – specielt hukommelse – oplever nedgang med alderen. Som resultat, har læger en teori om at laver niveau kunne have indvirkning på den påvirkede hukommelse.
Nogle mindre studier har forbundet tilskud med forbedret hukommelse hos mænd med lave niveauer. Da man gennemgik studiet, og forsøgte det samme forsøg igen, fandt man dog ikke nogen gavnlig effekt hos 493 mænd med lavt testosteronniveau, som tog testosteron eller placebo.
11. Mindre testikelstørrelse
Lavt testosteronniveau i kroppen kan bidrage til testikler, der er mindre end gennemsnitsstørrelsen. Da kroppen kræver testosteron til at udvikle penis og testikler, kan lave niveauer bidrage til en mindre penis eller testikler, sammenlignet med en mand med normale testosteronniveauer.
Dog er der også andre ting, der spiller ind, udvoer lavt testosteronniveau, så det er ikke altid blot et sympton på lavt testosteronniveau.
12. Lavt blodtal
Læger har forbundet lavt testosteron med en forhøjet risiko for anæmi, ifølge et studie.
Da forskerne gav testosteron til mænd med anæmi, som også havde lavt testosteron, så de forbedringer i blodtallet, i forhold til mænd, som fik placebo. Nogle af symptomerne, som anæmi kan forårsage er problemer med koncentration, svimmelhed, kramper i benene, problemer med at sove, og en unormal hurtig puls.
Jeg har et symptom hvad gør jeg så?
I modsætning til kvinder, som oplever et stort fandt i hormonniveau under deres menstruation, oplever mænd en mere gradvis nedgang af testosteronniveauer over tid. Jo ældre en mand er, jo mere tilbøjelig er han til at opleve testosteronniveauer under normalen.
Mænd med testosteronniveauer under 300 ng/dL kan opleve symptomer på lavt T niveau som nævnt i denne guide. Din læge kan tage en blodtest, og foreslå behandling, hvis det er nødvendigt. De kan også fortælle om de potentielle fordele og risiko ved testosteronbehandling.
Du kan læse mere om behandlingerne her: Patientvejledning – Testosteron behandling
